Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 68.35g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яйцо, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Ярмолпрод Милки Дримс, Перекресток Свинина с Грибами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|