Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2013
|
112.3 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2013:
|
1579 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 53.45g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Велком Колбаса Брауншвейгская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Пшеничный Хлеб, Яблоко, Золотые Луга Йогурт 2,5%. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
|