|
58,5
|
58.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
694 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 26.51g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Turp. Lunch: Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tarçın, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Bamya, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
abs(10)+ booty(15) = eylem ve | full body stretch(15)= mady - 40 minutes, yürüyüş - 20 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukalemunn's Weight History
|