Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 76.16g | Carbs: 71.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сыр, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Старый Мельник Пиво Мягкое, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Камбала, Каждый День Таранка Сушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|