Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 99.86g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Шарлотка ПП, D'arbo Мёд Акации, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Кофе, Сырник. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Фруто Няня Банановое Пюре, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Dinner: Халва, Сахарное Печенье (с Маргарином), Петмол Сливки 22%, Кофе, Шарлотка ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрутоняня Витаминный Салатик. Snacks/Other: Тёма Индейка, Кофе, Сырник, Чай. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|