Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3294 kcal
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Fat: 128.24g | Prot: 209.97g | Carbs: 314.30g.
Breakfast: Marmellata di uva, 1. Lunch: Fragole, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro, De Cecco Penne Rigate Integrali, Land Scamorza. Dinner: Mela, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Bresaola, Prosciutto Cotto, Cuor di Terra Puccia Salentina, Delizie del Sole Maionese, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Chiquita Banana. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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