Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 149.55g | Carbs: 263.51g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Wasa Integrale, Vallericca Carote Julienne, Kania Ketchup Hot, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Pascoli Italiani Mozzarella , Parmigiano Grattugiato, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Zucchine Grigliate, Olio d'oliva. Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|