Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 73.61g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Гауда, Останкино Сервелат Европейский, Салат из Свеклы с Черносливом, Белый Хлеб, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Dinner: Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Кусочки Холодного Копчения, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|