Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 152.07g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Мандарины, Геркулес Хлопья Овсяные, Украинский Творог Нежирный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Галичина Кефир Нежирный, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Изюм. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Пшеничный Хлеб, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Постный Борщ. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|