Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 82.97g | Carbs: 101.17g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Слобода Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
|
2926 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudo_ludaa's Weight History
|