|
+ 100гр.
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 72.35g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе, Сыр Домашний, Ермолино Блинчики с Мясом . Lunch: Сало, Глобус Плов с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Грудки (Жареные), Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: B&B Задорная Пчелка, Свиточ Вафли Артек, Голден Яблоко, Зефир, Ферреро Роше. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|