|
+100гр
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 57.28g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Маасдам, Котлеты из Говядины, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Голден Яблоко, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Пышкин Дом Пряник. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|