Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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95.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2216 kcal
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Fat: 70.72g | Prot: 124.09g | Carbs: 276.46g.
Breakfast: ゆで卵, デコポン, バナナ, いんげん, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, ニンジン, ささみ, まいたけ, よつ葉 低脂肪牛乳, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. Lunch: サントリーフーズ 伊右衛門, おおしま 3月18日 デミグラスハンバーグ＆エビフライ弁当. Dinner: マンジョウ 濃厚熟成本みりん, セブンイレブン 洋風野菜ミックス, 中村屋 新宿中村屋カリールウ, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, 卵, タカノフーズ おかめ豆腐もめん, アサヒ食品 大豆水煮, 水道水, カゴメ カゴメトマトジュース 食塩無添加. Snacks/Other: 徳島産業 レモン果汁100％, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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