Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 51.13g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хохланд Сыр Чизбургер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Дымов Сырокопчёный Бекон. Snacks/Other: Белый Хлеб, Агуша Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|