Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 150.36g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Rainbow Pesto Rosso, Lasagnelevyt, Pastaria Juustokastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Polar 5%, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Dinner: Sienet, Rasilaisen Hapiskimchi, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Blue Dragon Munanuudelit. Snacks/Other: Whey80 Chocolate, Valio Kevytmaito, Maxim Boost Fresh Grapefruit, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|