Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 129.92g | Prot: 89.14g | Carbs: 20.06g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Свинокомплекс Томский Лопатка, Оливковое Масло, Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Капуста,Укроп,Салат, Огурец, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло, Капуста,Укроп,Салат, Огурец, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|