Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2092 kcal
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Fat: 46.68g | Prot: 193.06g | Carbs: 223.77g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 日本ハム ロースハム, かけうどん, 生卵. Dinner: セブンイレブン とろける5種のチーズハンバーグ, ニチレイ 洋風野菜ミックス, オーマイ パスタ. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2317 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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