Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 81.36g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Икра, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кукуруза Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Батон Летний, Лента Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Мясо Индейки, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. more...
|
|
346 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logos1102's Weight History
|