Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
144 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 114.62g | Carbs: 60.71g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Куриное Царство Курица, Щи с Курицей. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Чай. more...
|
|
3757 kcal
|
Exercise:
фитнес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mar-vas20's Weight History
|