Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2013
|
138.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2013:
|
2145 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 136.76g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Груши, Мёд, Гранфор Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Маслины, Парижская Буренка Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Апельсин, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Dinner: Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Бондюэль Зеленый Горошек. more...
|
|
3714 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|