Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 72.60g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Беллакт Масло Сливочное 64%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Свекла Вареная, Сельдь. Dinner: Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свинина Отварная. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Холодник. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glasha19's Weight History
|