Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 47.52g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %60, Sütaş Çilekli Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Mis Az Yağlı Lor, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Dinner: Eti Puf Kakao, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. Snacks/Other: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Badem. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|