Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 49.76g | Carbs: 252.54g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Cucina e Sapori Cacao Amaro in Polvere, Karisma Orzo, Fiocchi d'Avena. Lunch: Arance, Zucca, Nestlé Formaggino Mio senza Lattosio, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Dinner: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Mela Annurca, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli senza Glutine, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Noci, Zucca. Snacks/Other: Di Leo Come Fattincasa, Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vale Ria.'s Weight History
|