Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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70 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2474 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 161.82g | Carbs: 324.57g.
Breakfast: Maçãs Gala, Água de Coco, Perdigão Presunto, Bauducco Pão de Forma Integral, Dourado Queijo Minas Padrão , Parmalat Leite Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Doce de Leite, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Perdigão Linguiça Paio, Feijão Preto Cozido. Dinner: Sol Cerveja , Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mingau de Aveia do Dudu. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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