Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 63.22g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Gekochtes Eiweiß, Kaufland Pflaumenmus, Milfina Butter , Hefezopf, Milchkaffee, Almare Nordseekrabben, Avocado, Aldi Bio Dinkelbrot. Lunch: Linsenbolognese, Thea's Beste Hühnchen mit Reis und Gemüse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Dinner: Meine Käsetheke Traditioneller Cheddar, Spiegelei, Rote Tomaten, Aubergine, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Snacks/Other: Storck Werther's Original Caramelts, Edeka Granatapfelkerne, Mandeln. more...
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1628 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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