Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2730 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 177.95g | Carbs: 406.53g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Ananas 100%, Caffè Espresso. Lunch: Ananas, Patate al Forno, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Calvé Maionese Fresca Mayo, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Peperoni Verdi, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bonduelle Gentilina, Kania Ketchup Hot. Dinner: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Finocchi Bolliti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Mele Rosse Delicious, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Kiwi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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