Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 89.03g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Astoria Соус Сырный, Сельдерей, Островной Тефтели с Рисом под Соусом . Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Astoria Соус Сырный, Сельдерей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskiskis931's Weight History
|