Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 63.39g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Пельмени (Жареные, с Мясом), Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Останкино Сервелат Европейский, Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай. Snacks/Other: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|