Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 91.00g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Хек Жареный. Dinner: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике , БКК Пряники Молочні. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 3 minutes, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissa_art's Weight History
|