Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
101.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2733 kcal
|
Fat: 111.93g | Prot: 91.96g | Carbs: 350.12g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Dinner: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Migros Karışık Turşu , Yoğurt, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Muz, Mandalina, Acıbadem Kurabiyesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|