|
🤲☀️💙🕊️❤️👍😌👊🥰✊✨💪➡️ Hedeflediğim e doğru yolculuğum zor da olsa başaracağım İnanmak, başarmanın yarısıdır! diye boşuna dememiş ler idi 😌💫 Coook şükür olsun Geç Olsun! Güçlük le değil!..💪
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 57.62g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Lipton Yeşil Çay Sade, Önceden Şeker Katılmış Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sahanda Yumurta. Dinner: Çoban Salatası, Maydanoz, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yumurtalı Ispanak, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Armut, Ayva, Salçalı Makarna, Mayonez, Salçalı Makarna. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|