Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
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79.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2305 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 140.27g | Carbs: 295.61g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogurt Líquido Fresa, Hacendado Picos Integrales, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Dinner: Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Picos Integrales, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pasta Estrellas, Hacendado Caldo de Pollo. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey, Naranjas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Sardinillas al Limón en Aceite de Girasol, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. more...
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2351 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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sonicsam299's Weight History
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