Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 104.87g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Polezzno Чай Голубая Матча, Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Клубника, Ежевика. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Окей Кускус, Морковь. Dinner: Яичный Белок, Форель, Fish House Кальмар, Rossini Буррата, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|