adelaidee09's Journal, 16 Mar 21

Per i 160 di altezza, 48 kg mi faranno sentire "magra"
non giudicate male, parto da un peso di 75 kg in adolescenza... ho imparato a mangiare sano,ma ho un debole per il cioccolato 🍫...😒
52 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2021:
1597 kcal Fat: 76.18g | Prot: 63.46g | Carbs: 124.91g.   Breakfast: Caffe Macchiato. Lunch: Cappuccino, Kinder Cards, Wüber Wuberone, Latte Coffee, San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa. Dinner: Kinder Sorpresa Ovetto, Moscow Mule, Beef Goulash with Potatoes. Snacks/Other: Kinder Cards. more...
1431 kcal Exercise: Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
L’importante è che stai bene con te stessa e in salute. Vedi come va a 48 kg anche se, a parere personale, 52 kg sono piu che adeguati per la tua altezza 😊 
16 Mar 21 by member: agostino082
Dimenticavo, benvenuta 
16 Mar 21 by member: agostino082
Ciao! 😘 Si hai ragione magari 52 e un peso normale per 160 di altezza ma ecco io mi vedo diversamente... grazie comunque.  
17 Mar 21 by member: adelaidee09
Vedi come ti trovi lungo il percorso, magari ti accorgi che non devi rivedere il peso ma solo la composizione. A quel punto cambia l’obiettivo e il relativo cammino da percorrere. Tienici aggiornati 😊 
17 Mar 21 by member: agostino082
Si, sto lavorando infatti anche sulla forma... Posterò una foto integrale del resultato finale 😉 grazie per il sostegno 🙂 
17 Mar 21 by member: adelaidee09
Quando vuoi 😊 
17 Mar 21 by member: agostino082

     
 

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