Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
479 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 37.36g | Carbs: 48.93g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиной Фаршированный Блинчик. Lunch: Булгур (Вареный), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Ламбер Сыр Маасдам, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Салат с Фасолью и Куриной Печенью, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлик0208's Weight History
|