Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 100.55g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Мюсли с Фруктами, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Биомакс Кефирный 1%, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Апельсин, Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|