Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 57.62g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Инской Булочка Отрубная , Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Щедрые Хлебец, Гречневый Суп. Dinner: Щедрые Хлебец, Авида Кефир 1%, Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|