Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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69.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2474 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 181.16g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Suco de Acerola, Perdigão Mortadela, Ovo, Bauducco Pão de Forma Integral. Lunch: Doce de Leite, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante, Maçãs Gala. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Vodca, Tang em Pó, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo de Codorna, Corona Cerveja, Sol Cerveja , Dori Amendoim tipo Japonês , Dourado Queijo Minas Padrão , Bauducco Pão de Forma Integral, Banana Prata. Snacks/Other: Camarão no Forno ou Grelhado. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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