Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 143.66g | Carbs: 248.08g.
Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Велком Сосиски Докторские, Макфа Спагетти Отварные, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksey 1983's Weight History
|