Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 78 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2696 kcal
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Fat: 58.40g | Prot: 183.95g | Carbs: 351.94g.
Breakfast: Mela, Semolino, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Cacao Amaro in Polvere, Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Mandorle Pelate. Lunch: Crostata, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Carne di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Coop Riso Basmati. Dinner: Lidl Pane Integrale, Deluxe Amorettini al Pistacchio , Salmone Rosso (Sockeye), Zucchine, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Other: Mela, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Sarchio Gallette di Riso Rosso e Venere (8g), Banana. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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