Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 103.28g | Prot: 138.16g | Carbs: 239.35g.
Breakfast: Сахар, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Кофе, Свитлогорье Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Свитлогорье Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сахар, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог 5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Dinner: Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Amaranta Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|