Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 70.66g | Carbs: 61.53g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Свитлогорье Белая Фета, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Dinner: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|