Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 109.98g | Carbs: 85.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Dinner: Брокколи на Пару, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashule4ka_spb's Weight History
|