Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 58.65g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Идея Хлопья 7 Злаков . Lunch: Брестский Мясокомбинат Полендвица Венская, Минская Марка Кефир 1,5%, Евроопт Винегрет , Котлета Домашняя, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Чай. Dinner: Березовый Сок, Чай с Лимоном и Сахаром, Globus Кукуруза, Евроопт Винегрет , Ганна Окорочок . Snacks/Other: Коньяк, Halls Леденцы , Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|