Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
126.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 114.91g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Яйцо, Творожная запеканка с манкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, БеФстроганов. Dinner: Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Миндаль Миндаль, Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Вяленый Томат-Чили. more...
|
|
3918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgazhop's Weight History
|