Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
115.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 77.42g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Elovena Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Tomaattipyree, Knorr Lihaliemikuutio, Parsakaali, Turun Sinappi Mieto, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Barilla Täysjyväspagetti. Dinner: Punaviini, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Other: Punaviini, Laitilan Kukko Lager, Suodatinkahvi, Kurkku, Tomaatit, Wursti Extrapalvikinkku, Sämpylä. more...
|
|
3169 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikkupenni2020's Weight History
|