Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 121.53g | Carbs: 250.70g.
Breakfast: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Пискаревский Сметана 20%, Окей Блины Фермерские на Молоке, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Помидоры, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца с Ароматом Копчения Сушено-Вяленый, Nutrima Лактамил, ПП Шаверма. Dinner: Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Аладушкин Тост+, Голден Яблоко , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Резной Палисад Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|