Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 67.01g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный . Dinner: Astoria Соус Сырный, Сельдерей, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Astoria Соус Сырный, Сельдерей, Cheese Gallery Пармезан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriskiskis931's Weight History
|