Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 91.18g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Шоколад, Гречка Отварная, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Желе, Тефтели Куриные. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Castello Сыр Бри , Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Сметана 20%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Castello Сыр Бри . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|