Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 137.77g | Prot: 83.49g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Престиж Печенье Таллер с Тыквенными Семечками, Agrola Хлеб Заварной , Продрезерв Колбаса Сервелат, Комо Сыр Кантри, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Lunch: Agrola Хлеб Заварной , Добров Колбаса Венеция, Serenada Radamer, Огурецы Сладкого Рассола, Свинина Запеченая, Комо Сыр Кантри, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Клуб Сыра Сыр Монастырский , Roshen Печенье Эсмеральда, Щирый Кум Салат Изумруд, Щирый Кум Салат Шахтёр, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Snacks/Other: Roshen Ко-Ко Choco, Сильпо Мандарин, Кумкват Сушеный, Magnut Інжир Глазурований, Злагода Творожная Масса Сладкая с Курагой. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#ТатьянаМ's Weight History
|